【ほぼ精神論】臨床経験1年目の自分に言いたいこと

こんにちは、くまねこです。

今日は、やや精神論的な話になってしまいますが、

「臨床経験1年目の自分に言いたいこと」というテーマで書いてみたいと思います。

以前ブログで「医療機関に勤める前の自分に言いたいこと」というテーマで書いてみましたが、初学者は特に焦りを感じやすい（というか、自分が思いっきり感じていた・・・）かと思うので、

少しでも自分の経験をお伝えしていきたいなという気持ちがあります。

そこで、臨床経験1年目の自分に、言えるならば何を伝えたいか。
振り返りもかねて、ちょっと考えてみました・・・^^;

１．臨床経験1年目の自分のスペック

まず恥ずかしながらですが、臨床経験1年目の自分のスペック（当時、何ができたのか・・・？）を晒していきたいと思います。

ちなみに、ただ恥をさらしたいのではなく・・・汗
多くの初学者の方々に安心していただくのが狙いです。

【当時の自分のスペック】

・傾聴に毛の生えた程度のカウンセリングができる

・大学院のテキストや必読書に毛が生えた程度の知識がある

・臨床家として成長するぞ、おぉぉぉ（やる気）

はい・・・。

お察しの良い方はわかるかもしれませんが、悲しいことに、ほぼ「やる気」しかありませんでした。
（本当に悲しかった・・・）

２．当時の自分を振り返ってみる

なかなかのスペックを晒したところで。

当時、自分が何にもがいていたのか？
どんな苦労があったのか？

少し振り返ってみると・・・

「クライアントさんに迷惑かけたらどうしよう・・・」
「無能なカウンセラーと思われたらどうしよう、やっていけん・・・」
「責任の重い仕事についてしまったなぁ・・・」
「これから挫折せずにやっていけるのか？」

などなど・・・

カウンセラーであるからには、こうでなくてはいけない！という理想のカウンセラー像と、できない自分の現実を行き来して、とにかく就職が決まってからも毎日が不安でした。
（不安なら、勉強しろい・・・と言いたいが）

でも今思うと、就職して1年目です。
誰だって、ある程度何もできない状態なのは、当然のことなのですよね＾＾；

カウンセリングの経験を積んだと言っても、大学院の2年（しかもそのうちのほぼ1年間のみ）で、ケースをちゃんと担当したのだって、3，4件くらいのもんです。

自信がなくって、何もできなくって、当たり前なのにも関わらず、
なぜか「就職したからにはカウンセラーとして、臨床家としてバリバリやってかないと」という気負いがあって・・・。

今思うと、誰も1年目の自分にそんなこと期待していないのに、自分で自分のことを無駄に期待しては焦って、の繰り返しだったように思います。

特に、自分が最初に就職したところは研修から指導してくださる優しい職場で、何も初めからできるなんてことは期待されていませんでした。

（ただ、これは就職した場所によるのかもしれませんね。大学院修了していきなりクリニックに努めている強者もいたので・・・）

ということで、当時を振り返ってみると、
自分で勝手に期待して、焦って、その割には努力もせず（汗）、
理想のカウンセラー像（？）と現状の自分のギャップにかなり苦しんでいたなぁと思います。

３．当時の伝えたいこと

上記のことを振り返ってみて、当時の自分に伝えたいこと。

・・・

「等身大の自分を受け入れよ」

と言いたいですね。

これに尽きるかなと思います＾＾；

1年目なんて、何もできなくて当たり前。
事実、自分はそうでした。

しかし、就職したからには「良いカウンセラーでないといけない」「いろんなことができないといけない」と、なぜか自分で勝手にハードルを上げてしまっていました。

まずは等身大の自分（うまくいかない自分、できることが少ない自分）を受け入れて、現実を直視しないと、理想と現実のギャップに苦しみ続けることになります。
また、そんな状態では、心に余裕もなく毎日がしんどくなってしまいます。
そんな追い詰められた状態では、まともにクライアントさんと関われませんよね(^^;

また、「自分自身のカウンセラーとしての成長に、じっくり向き合っていく」
ことができれば、患者さんやクライアントさんの変化にじっくりと向き合ってゆく（成長を待てる）ことにもつながっていくと思います。

まずは等身大の自分を認め、
焦らず謙虚に、地道に、臨床家として学んでいくべきかなと、今振り返ってみて改めて思います。

自分自身の成長に向き合っていくことも、臨床家としてとても価値のある経験だな、と思っています（現在進行形で、自分の成長と向き合ってます…！ガンバッテルヨ）

等身大の自分を否定せず、ただ慢心もせず、地道に積み重ねられるようになりたいものですね。
以上、1年目の自分に言いたいことを、言ってみました。

カウンセラーとしての成長は、まだまだ続きます。。。。